Сначала интересный факт чихнуть с открытыми глазами невозможно, Итак Глаза мы полагаемся на них каждый день, но не задумываемся о них, пока что-то пойдет не так и не пострадает наше зрение. Чтобы зрение не ухудшилось вот вам топ 5 советов
Если вы подолгу смотрите в экран компьютера, планшета или телефона, старайтесь давать глазам отдыхать каждые 15–20 минут. Посмотрите на что-то далекое и позвольте своим глазам свободно двигаться, так как если смотреть на что-то в течение длительного времени, ваше зрение только ухудшается.
Когда смотришь аниме, серию за серией одевай очки с отражающими линзами также называют компьютерные очки не путайте с очками для чтения, такие очки имеют специальное антибликовое покрытие, Система линз очков позволяет эффективно отражать вредное синее излучение и делает картинку более четкой и приятной для глаз. Можно купить в Алиэкспрессе выбор очень большой
Ешь морковку и рыбу, очень полезны для глаз. Рыба скумбрия, дикий лосось и треска, богата витаминами, жирными кислотами, которая укрепляет клеточные мембраны, очень полезен для ваших глаз.
Полезно закрыть глаза всего на несколько минут. Вы можете делать это один раз в час или много раз, когда вы усердно работаете. А если ваша работа связана с сидением перед компьютером или чтением, закрытие глаз может освежить. Как бы просто это ни звучало, это упражнение может защитить ваши глаза от перенапряжения или усталости.
Когда мы проводим слишком много времени за телефоном, скорость нашего моргания замедляется. Это может привести к высыханию глаз, вызывая ощущение песка в глазах. Так что перезаряжай своии глаза и моргай как пулемёт и все будет ок
